321FIT

ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਚੁਣੋ ਜਾਂ ਬਣਾਓ, ਪਲੇ ਦਬਾਓ, ਅਤੇ ਐਪ ਨੂੰ ਇਸ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਵਰਕਆਉਟ ਲੌਗ ਅਤੇ ਟਾਈਮਰ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ.

ਯੋਜਨਾ:

ਆਪਣਾ ਬਣਾਓ ਜਾਂ ਪ੍ਰੀ-ਲੋਡ ਵਰਕਆ .ਟ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ. ਆਪਣੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਅਭਿਆਸ ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਟਸ, ਆਰਈਪੀਐਸ, ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੈਟ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਟਾਈਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸਥਾਪਤ ਕਰੋ.

ਖੇਡੋ:

ਐਪ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣ ਲਈ ਕਿ ਪਲੇ ਕਰੋ ਦਬਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਸੋਚ ਸਕੋ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਕਰ ਸਕੋ. ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਟਾਈਮ, ਸੇਟਸ, ਰੈਪਸ, ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਆਡੀਓ ਸੰਕੇਤ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਖੇਡੇਗਾ ਕਿ ਇੱਕ ਸੈਟ ਕਦੋਂ ਖਤਮ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਨਵਾਂ ਸੈਟ ਜਾਂ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਕੁਝ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਸਮੇਂ 321FIT ਦੇ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਈਟੀਏ ਡਿਸਪਲੇਅ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਖਤਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.

ਲਾਗ:

ਇੱਕ ਵਰਕਆ beforeਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੀ ਵਰਕਆoutਟ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕੋ!

-----

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ

ਕੀ ਮੈਂ 321FIT ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਹੋਰ ਸੰਗੀਤ ਐਪਸ ਨੂੰ ਸੁਣ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਤੁਸੀਂ ਸੱਟਾ ਮਾਰਦੇ ਹੋ

ਕੀ ਇਥੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਟਾਈਮਰ ਹੈ?

ਐਸਈਸੀ / ਐਸਈਟੀ ਮੁੱਲ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸੈਟ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲਓਗੇ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋਗੇ. ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਥੇ ਸਿਰਫ ਇਕ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਾਂ ਪਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਫੀਡਬੈਕ ਹਨ! ਮੈਂ ਕੌਣ ਦੱਸਾਂ ???

ਮੈਨੂੰ ਈਮੇਲ ਕਰੋ :) M@ttBurton.com